Yoga & Krebs

 

Wer atmen kann, kann Yoga.

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus seinem Körper, so dass der Garten wachsen kann.

Yoga bedeutet wörtlich übersetzt "Verbindung oder anschirren". Yoga wird oft mit der rein körperlichen Asana-Praxis gleichgesetzt, dabei verbindet Yoga Körper, Geist und Seele.
Yoga wird in der neuen S3-Leitlinien Komplementärmedizin in der Behandlung onkologischer PatientInnen als begleitendes Verfahren in der Krebstherapie empfohlen.

Yoga und Krebs

  • In allen Stadien der Therapie kann man sich mit kleinen Übungen für den Körper, das Immunsystem und der Seele etwas Gutes tun. Für Yoga muss man nicht gelenkig und fit sein.
  • Berücksichtigt die unterschiedlichsten Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung oder nach Abschluss aller Behandlungen.
  • Berücksichtigt typische Nebenwirkungen der Therapie wie Fatique Syndrom, Osteoporose, Lymphödeme, Koordination- und Gedächtnisstörungen uvm.
  • Aktiviert das Immunsystem
  • Unterstützt die Betroffenen an Kraft und mentaler Stärke zu gewinnen, den eigenen Körper wieder zu spüren und innere Ruhe zu finden.
  • Holt dich raus aus der Ohnmacht und rein in die Macht, selbst zu handeln und nicht nur behandelt zu werden.

Du kannst ganz in Ruhe wählen, welcher Weg sich für Dich stimmig anfühlt:

Kurs "Hatha Yoga sanft - Energie im Alltag stärken":
In der Gruppe findest Du einen geschützten Raum, in dem Du Dich getragen und verstanden fühlen darfst. Der Kurs begleitet Dich sanft während und nach Deiner Krebstherapie und wird von deiner Krankenkasse zwei Mal im Jahr mit bis zu 80% bezuschusst.

Individuelle Yogastunde:
Wenn Du Dir eine besonders persönliche Begleitung wünschst, ist eine Einzelstunde genau das Richtige für Dich. Hier stehst Du mit Deinen körperlichen und emotionalen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Gerne darf Dich auch eine vertraute Begleitperson unterstützen. Auf Wunsch komme ich dafür auch zu Dir nach Hause, damit Du in Deiner gewohnten Umgebung üben kannst.

Für beide Angebote hast Du die Möglichkeit, vorab ein unverbindliches Kennenlerngespräch zu führen. Buchen kannst Du beide Varianten ganz einfach über die Seite Kurse & Events.

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht.

Mehr Informationen:

www.yoga-und-krebs.de
www.staerkergegenkrebs.de