Yoga & Krebs

 

Wer atmen kann, kann Yoga.

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus seinem Körper, so dass der Garten wachsen kann.

Yoga bedeutet wörtlich übersetzt "Verbindung oder anschirren". Yoga wird oft mit der rein körperlichen Asana-Praxis gleichgesetzt, dabei verbindet Yoga Körper, Geist und Seele.
Yoga wird in der neuen S3-Leitlinien Komplementärmedizin in der Behandlung onkologischer PatientInnen als begleitendes Verfahren in der Krebstherapie empfohlen.

Yoga und Krebs

  • In allen Stadien der Therapie kann man sich mit kleinen Übungen für den Körper, das Immunsystem und der Seele etwas Gutes tun. Für Yoga muss man nicht gelenkig und fit sein.
  • Berücksichtigt die unterschiedlichsten Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung oder nach Abschluss aller Behandlungen.
  • Berücksichtigt typische Nebenwirkungen der Therapie wie Fatique Syndrom, Osteoporose, Lymphödeme, Koordination- und Gedächtnisstörungen uvm.
  • Aktiviert das Immunsystem
  • Unterstützt die Betroffenen an Kraft und mentaler Stärke zu gewinnen, den eigenen Körper wieder zu spüren und innere Ruhe zu finden.
  • Holt dich raus aus der Ohnmacht und rein in die Macht, selbst zu handeln und nicht nur behandelt zu werden.

Die Kurse finden in kleinen Einheiten statt mit max. 6 Teilnehmern.
Sie sind auf die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit einer Krebserkrankung zugeschnitten.
Die Teilnehmer erlernen Entspannungsübungen und Meditationen, die in dieser lebensveränderten Situation hilfreich sind.
Teilnehmen kann man kurz nach einer Operation und auch ein Port hindert nicht am Yoga.

Bevor ein Kurs gebucht werden kann, treffen wir uns zu einem Kennenlerngespräch, danach entscheidest du, ob du in einen Kurs einsteigen möchtest, oder lieber eine ganz persönliche Yogastunde möchtest, die speziell auf deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse ausgerichtet ist.
Krebs ist nicht nur für die Betroffenen eine Ausnahmesituation sondern auch für die Angehörigen. Gerne darfst Du eine Begleitperson mitbringen. Bitte eigenständig anmelden.

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht.

Mehr Informationen:

www.yoga-und-krebs.de
www.staerkergegenkrebs.de