Yoga Nidra ist eine Form der tiefen Entspannung und findet im Liegen statt. Schritt für Schritt wirst Du von der äußeren in deine innere Welt geführt, um so eine tiefe Entspannung zu erfahren. Zur Vorbereitung auf Yoga Nidra werden wir sanfte Yin Asanas und Atemübungen ausführen. Das hilft uns dabei, Ruhe zu finden. Wir werden uns mit dem Sankalpa (positive Affirmation) und den gegensätzlichen Empfindungen beschäftigen. Beides ist Bestandteil von Yoga Nidra.
Lerne Yoga Nidra kennen und tue dir und deiner Seele etwas Gutes.
Geschlossener 3-teiliger Workshop
- So. 12. Nov. 2023, 16:30 - 18:00
- So. 19. Nov. 2023, 16:30 - 18:00
- So. 26. Nov. 2023, 16:30 - 18:00
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